Їжа після 20.00 веде до набору ваги

174

Чилійські вчені для того, що б довести шкоду пізнього прийому їжі провели ряд досліджень, в яких взяли участь 5500 чоловік. Як виявилося, прийом їжі після 20.00 гарантував збільшення обсягу талії на 5 сантиметрів. Як стверджують вчені, механізм обміну речовин людини влаштований так, що енергія витрачається вдень, до вечора метаболічні процеси гальмуються. Як з’ясували вчені, особливо сильно помітно вплив пізніх вечерь на жінку. Справді, 5 зайвих сантиметрів на талії при 160 сантиметрах зросту (середній зріст представниць прекрасної статі в Чилі) виглядають набагато більше, ніж ті ж п’ять сантиметрів на 170 і 180 сантиметрів зросту чоловіка.