Якість сну у людини набагато вище, ніж у приматів

200

В університеті Дьюка провели масштабні дослідження щодо сну у декількох сотень ссавців, а також 21 виду приматів, порівнюючи механізм їх сну зі сном людини. Як виявилося, люди сплять менше всіх тварин. Найближчий до нас вид – шимпанзе спить на добу 11,5 годин. А такі примати як свинохвостые макаки або мишачі лемури сплять приблизно по 14-11 з годин на добу. Людина проводить уві сні приблизно 7-9 годин. Також виявилося, що у людей і приматів різні за тривалістю фази сну. Так, фаза швидкого сну у людини займає близько 25% часу сну, у приматів ж цей показник не перевищує 5%. Однак, на думку вчених, виспатися більш якісно людині дозволяє фаза глибокого сну. Імовірно це стало можливим завдяки штучному світлі. Швидше за все, це стало можливим ще з тих пір, коли люди навчилися користуватися вогнем і стали спати поруч з багаттям. Це підвищило якість сну не тільки за рахунок підвищення комфортності, але й виробила вміння переключатися в фазах сну з максимальною ефективністю.