Які продукти ще більше підсилюють голод – дієтологи

155

Названо продукти, з’ївши які ви зголоднієте ще сильніше.

Дієтологи з Італії заявили, що деяка їжа викликає почуття голоду після її вживання. Що це за їжа і як їсти її не боячись переїсти?

Отже, на перше місце фахівці поставили білий хліб. За словами дієтологів, саме в білому хлібі міститься велика кількість білка, який провокує підвищення апетиту. Звичайно, це не привід зовсім відмовитися від вживання білого хліба, але варто дотримуватися деяких рекомендацій. Є його варто з маслом, або з джемом – тоді проблема загострення голоду не виникне.

Різноманітні консерви також посилять бажання з’їсти що-небудь ще з-за великого вмісту в них солей. Знежирена молочна продукція також провокує відчуття голоду після її вживання. Італійські дієтологи радять взагалі відмовитися від знежирених молочних продуктів, так як користі для організму в них немає.

Увечері фахівці радять відмовитися від рису і цільнозернових крекерів, які також не дадуть вам потрібного насичення.

Між іншим, група інших вчених пояснила, чому у людей виникає відчуття голоду.