Як вилікувати похмілля?

188

Прийнято вважати, що похмілля після вживання алкоголю буває тільки у тих, хто залежний від спиртного. Але це не так – похміллям хворіють і ті, хто дуже рідко вживають алкоголь. Як запобігти й вилікувати похмілля?

Похмілля це наслідки інтоксикації організму. У тих, хто страждає алкоголізмом, виникає не похмілля, а абстинентний синдром, це дещо інше стан. Простіше не допустити похмілля, ніж впоратися з ним.

Щоб знизити ймовірність похмілля, потрібно вживати алкоголь помірно і добре закушувати. Перед початком вечірки рекомендується поїсти жирної їжі, наприклад, шматочок сала, і прийняти кілька таблеток активованого вугілля. Так алкоголь буде менше всмоктуватися.

Закушувати алкоголь найкраще фруктами, м’ясом і овочами. До речі, правило про те, що не можна змішувати різні види алкоголю, дійсно працює.

Алкогольні напої мають різну ступінь токсичності – найменше ризик отримати похмілля після горілки, коньяку і сухих виноградних вин. Найпідступніші напої – коктейлі. Мало того, що в них, як правило, входить декілька різних видів алкоголю, багато з них містять газовані напої. Газована вода прискорює всмоктування алкоголю, а також посилює його токсичний вплив на печінку.

Якщо вранці вам все ж погано, прийміть ентеросорбенти, наприклад, активоване вугілля. Є безліч препаратів, які допомагають справлятися з похміллям, їх можна придбати в аптеці. Обов’язково потрібно багато пити, бажано мінеральну воду, ягідні морси або чай. Розсіл неспроста застосовується як засіб від похмілля – він допомагає відновити водно-сольовий баланс. Від головного болю допоможе позбутися цитрамон або аспірин.

Також рекомендується приймати у великих кількостях глюкозу і вітамін С. Можна використовувати ін’єкцію, або випити розчинні вітаміни.

Лікувати похмілля пивом не рекомендується – ви справді, найімовірніше, відчуєте полегшення. Але воно буде короткочасним, а потім стане гірше.