Як схуднути після пологів, розповіли фахівці

168

Розроблена формула для швидкого скидання зайвої ваги після пологів.

Британські вчені з Ноттінгемського університету розповіли про особливій формулі, яка допоможе швидко привести свою фігуру в порядок жінкам, які нещодавно народили дитину.

Для того щоб зрозуміти, які дії дозволять найбільш ефективно схуднути народили жінкам, вчені вивчили близько 100 учасниць, які нещодавно стали мамами. За завданням фахівців, кожна жінка повинна була певна кількість часу харчуватися по спеціальній дієті, а також виконувати процедури, що спалюють жир.

За словами дослідників, вагітність може вплинути на розвиток ожиріння у жінок. Вчені розповіли, що головним способом швидко привести своє тіло в норму після пологів виявилася мотивація. Важливим чинником є і спосіб життя людини. Крім цього, всі учасниці експерименту повинні були щодня виконувати нескладні вправи, такі як віджимання і присідання. Виявилося, що навіть півгодини в день дуже ефективно діють на фігуру.

Швидше скидають вагу зайняті жінки, які займаються справами протягом дня, а також встигають виділити деякий час на пробіжку або ходьбу. Крім того, режим дня впливає на те, як швидко скинути вагу.

Дієтологи зі Сполучених Штатів Америки недавно розповіли про те, що можна худнути навіть уві сні. Дізнайтеся, як дивитися сни і худнути