Як привести себе в норму після вживання алкоголю?

120

Багатьом знайома ситуація, коли під час застілля потрібно терміново прояснити розум. Є безліч способів прийти в себе, ми поговоримо про найбільш простих і ефективних.

Максимальна концентрація алкоголю в крові спостерігається приблизно через півтори години після його прийому. Алкоголь, який вже надійшов у кров, нейтралізувати неможливо, але можна прискорити його виведення. Для цього потрібно пити побільше рідини – найкраще, чай з медом і лимоном. Також вивести етанол допоможе фізична активність, але варто пам’ятати про те, що алкоголь згубно впливає на серцево-судинну систему, тому надмірна активність може привести до серйозних наслідків.

Найефективніший спосіб вивести алкоголь з організму – викликати блювоту. Фахівці радять викликати блювоту, випити три-чотири склянки води, а через 15-20 хвилин викликати блювоту ще раз.

Також допомогти протверезіти допоможе холодний душ або прогулянка на свіжому повітрі. Зверніть увагу на те, що прогулянка принесе ефект тільки в прохолодну погоду – в спеки і духоти може стати тільки гірше.

Різні ентеросорбенти, наприклад, активоване вугілля, допомагають вивести алкоголь з організму, але для того, щоб вони подіяли, потрібно час. Тому їх краще використовувати для профілактики похмілля.

Фахівці відзначають, що допомогти впоратися з сп’янінням може рішення інтелектуальних завдань. Стан сп’яніння виникає в результаті впливу алкоголю на мозок, а інтелектуальна активність «будить» мозок. Можна пригадати таблицю множення або вирішити кілька логічних задачок.

Варто зазначити, що вплив алкоголю на організм індивідуально, тому краще не обмежуватися одним заходом, а використовувати їх в комплексі – тоді ви зможете протверезіти з більшою ймовірністю.