Вчені зясували, як відмова від куріння вплине на вагу людини

152

Експерти відповіли на хвилююче багатьох питання: чи можна поправитися, якщо кинути палити?

Французьких вчених зацікавив такий популярний запитання, як набір ваги після позбавлення від шкідливої звички. Між іншим, багато людей, особливо жінки, вважають це цілком обґрунтованою причиною, щоб продовжувати палити. Отже, як же відмова від нікотину вплине на ваш вагу?

Для того щоб з’ясувати це, вчені провели дослідження, в ході якого спостерігали за чоловіками і жінками, які кинули палити, а також порівнювали, як змінюється їх вагу. Виявляється, позбавлення від шкідливої звички дійсно веде до набору зайвих кілограмів, але ця цифра не є такою критичною, щоб з-за цього продовжувати згубну дію.

За словами експертів, в середньому дівчата поправляють на 3 кілограми, а чоловіки на 3,5 кілограма. Це відбувається з-за того, що люди намагаються замінити звичні дії яким-небудь іншим процесом, в основному поїданням їжі. Але, не дивлячись на це, набрані кілограми з плином часу йдуть, так що переживати про них зовсім не варто.

Між іншим, вчені пояснили, що вже через три тижні після позбавлення від сигарет, у людей йде емоційна напруженість, агресія, роздратування. Так що найбільше значення для тих, хто хоче кинути палити є саме їх мотивація і бажання, а сила волі відступає на задній план.

А ось ще один привід, щоб вести здоровий спосіб життя: медики з’ясували, що сигарети викликають 150 мутацій клітин легенів за рік.