Топ-7 продуктів для зміцнення імунітету

208

Щоб уникнути таких неприємностей, як нежить, кашель, температури необхідний міцний імунітет, що б він міг боротися з такими проблемами. Якщо він ослаблений, то нас можуть переслідувати найрізноманітніші захворювання. А на лікування необхідно буде витратити не тільки пристойну суму грошей а й величезну кількість сил і нервів. Для того щоб його зміцнити в першу чергу слід ввести у свій раціон продукти, які сприяють підвищенню імунітету.

1.Часник. У цьому продукті є величезна кількість аліцину, тіосульфатів та ахиона. Ці компоненти є найпотужнішим з’єднанням, які сприяють захисту організму від впливу інфекцій. А при регулярному вживанні часнику в організмі розвиваються корисні бактерії, що є дуже важливим для зміцнення імунітету.