Танцюйте, і ризик захворювання серця і судин знизиться

237

Танцуйте, и риск заболевания сердца и сосудов снизитсяСаме такий вердикт груп вчених з університету Західного Сіднея, які протягом 10 років спостерігали за станом здоров’я 48 390 громадян. Метою досліджень було визначення ролі фізичних навантажень на стан здоров’я. Дослідження дали вельми цікаві результати. Так, вчені визначили, що після 40 років найбільш ефективним видом фізичного навантаження для людини бажає уникнути проблем з серцем і судинами є танці. Причому не важливо, які це танці, головне, що б людина танцював досить енергійно. Вчені підкреслюють, що даний ефект впливу на серце і судини пов’язаний не тільки з фізичними навантаженнями але і з необхідним для людини соціальним взаємодією, в ході якого знімається стрес і це позитивно впливає на стан серцево-судинної системи.