Так чи корисний кефір, як кажуть?

136

Вчені засумнівалися в незаперечну користь кефіру.

Вважається, що кефір володіє масою універсальних властивостей, які допомагають людині в боротьбі з різними захворюваннями. Зокрема, це стосується травної системи. Кажуть, що кефір навіть здатний допомогти у боротьбі із зайвими кілограмами. Однак медики засумнівалися в тому, що кефір такий корисний, як було прийнято вважати раніше.

Свої сумніви висловив терапевт і гастроентеролог Олексій Парамонов. Він вважає, що варто розвіяти міфи про безперечну користь кефіру. Наприклад, вважається, що випивши склянку цього кисломолочного продукту на ніч, ви улучаете стан свого здоров’я. Тільки от науковими випробування і експериментами це так і не було підтверджено. За словами Парамонова, ймовірно, такий висновок був зроблений на підставі думок людей, які дійсно відчули позитивний ефект.

Олексій Парамонов заявив, що людям з нирковою недостатністю їжа з високим вмістом білка, яким і є кефір, категорично протипоказана. Також не варто вживати кефір дітям і дорослим з рефлюксною хворобою. При печії, срыгиваниях шлункового вмісту кісломолочка також не принесе користі.

Що стосується інших людей, то кефір цілком здатний принести безперечну користь організму, контролювати вагу. Однак медики не радять влаштовувати розвантажувальні дні, в які людина вживає тільки кефір.

Також радиться перш проконсультуватися з фахівцями, перш ніж призначати собі лікування за допомогою кисломолочних продуктів.