Після 40 років потрібно працювати не більше 5 годин на день

145

Вчені з Мельбурнського інституту з’ясували, що люди середнього віку повинні працювати не менше, ніж інші.

За даними масштабного дослідження, час робочого дня не повинна перевищувати п’яти годин. Це стосується чоловіків і жінок, яким вже виповнилося 40 років. З цього віку активність головного мозку і здатність сприймати інформацію починає знижуватися. У зв’язку з цим проводити непродуктивно час на роботі не має сенсу.

Таким чином, люди старше 40 будуть мати 25-годинний робочий тиждень. Це дозволить чоловікам і жінкам найбільш ефективно використовувати свій потенціал. Якщо час перебування в офісі буде вище встановленого, то працездатність і концентрація будуть тільки знижуватися і не приведуть ні до чого хорошого. Причому як для співробітника, так і для компанії.

П’ятигодинний робочий день можна замінити трохи іншим. Наприклад, працювати три дні на тиждень по вісім годин, повідомили австралійські вчені. Продуктивність праці при цьому буде нітрохи не нижче.

Дослідники порадили виробляти найбільш підходящий саме для вас графік. Також звернулися до роботодавців з проханням сформувати, можливо, індивідуальний режим роботи, щоб підлеглі приносили лише користь організації.

Такі дані отримані на основі аналізу роботи більше шести тисяч працевлаштованих працівників у різних сферах діяльності.

Зазначимо, що людям з віком стає все важче зберігати концентрацію. Але вихід з цієї ситуації є. Наприклад, нещодавно вчені з’ясували, що спорт здатний позбавити від проблем з пам’яттю.