Освітлення впливає на наш настрій і емоції

211

Психологи пояснили, чому наш настрій залежить від світла, яке освітлення краще вибрати.

Освітлення дуже сильно впливає на наше самопочуття і настрій. Причому різний світло може нести як позитивні, так і негативні емоції.

Всі ми знаємо, що яскраве сонце світиться на вулиці, робить нас активніше і веселіше. І навпаки, похмура погода навіває нудьгу, тугу і смуток. Світло свічок налаштовує на глибокі думки і творчий лад. Фахівці довели, що кожне освітлення несе в собі свій особливий вплив на людину.

Провівши експеримент, психологи з’ясували, що яскраве світло загострює всі емоції та враження. Причому це стосується як хороших і приємних емоцій, так і негативних. З допомогою природного освітлення людина стає більш радісним, і навіть може позбутися депресії.

Синє освітлення несе в собі заряд бадьорості, збільшує нашу уважність і працездатність. Експерти не радять користуватися таким світлом вночі перед сном, це може погано вплинути на якість нічного відпочинку. Це стосується в першу чергу користування планшетом або смартфоном в ліжку.

До речі, нещодавно американські психологи розповіли про те, що буде, якщо регулярно заспокоювати дитину за допомогою гаджетів.