Ніж білок мяса шкідливий для жінок? Вчені зробили приголомшливе відкриття

114

Вчені зробили несподіваний висновок про те, яким повинен бути раціон, які не викличе розвитку серцевої недостатності.

Дослідники заявили, що у жінок у віці більше 50 років, які споживають багато білка, зростає ризик серцевої недостатності. Особливо це стосується тих представниць прекрасної статі, хто черпає білок з м’ясних продуктів, запевняють експерти.

У дослідженні взяли участь близько ста тисяч жінок, чий середній вік становив 65 років. Вчені аналізували щоденний раціон добровольців. В результаті більш ніж у 1700 жінок виявили серцеву недостатність під час проведення експерименту. Причому частоти появи цього захворювання була набагато вища у тих учасниць дослідження, що їли більше білка з м’ясних продуктів, ніж інші жінки.

Таким чином, фахівці зробили висновок, що білок безпосередньо пов’язаний з виникненням серцевої недостатності.

Вчені порадили людям включити в щоденний раціон більше овочів, фруктів, нежирних молочних продуктів. А жирне м’ясо краще замінювати рибою, птахом, горіхами. Варто також відмовитися від червоного м’яса, солодощів, газованих напоїв та інших подібних шкідливих продуктів.

Читайте також: «Як харчуватися, щоб серце було здоровим».