Недосипання загрожує діабетом

202

Дослідження вчених показали, що діабет може стати наслідком хронічного недосипання. В експерименті взяли участь дев’ятнадцять здорових молодих чоловіків. Протягом чотирьох днів вони спали в цілому по 4,5 години на добу. Паралельно вчені брали різні аналізи, що характеризують рівень роботи організму. Увагу вчених привернув інсулін, який виробляється організмом і є головним гормоном, що контролюють вуглеводний обмін. У дні, коли чоловіки не досипали, рівень чутливості до інсуліну значно падав, до 23%. Така ситуація провокувала організм на додаткову вироблення інсуліну, що вже є прямою загрозою виникнення діабету. Однак, після того, як чоловікам давали відіспатися два дні (з 9,1 з години на добу), вироблення інсуліну нормалізувалася. Таким чином, вчені прийшли до висновку про небезпеку хронічного недосипання в плані розвитку діабету, однак тут же констатували факт, про те, що стабілізувати ситуацію можна просто відіспавшись у вихідні.