Недосипання провокує переїдання і потяг до шкідливої їжі

171

Вченими був вже давно помічений факт набору зайвої ваги пов’язаного з хронічним недосипанням. В університеті Чикаго вченим вдалося виявити агенти, які потрапляють в кров і посилюють тягу до солодкого або солоного. Для цього вчені провели експеримент з 14 добровольцями молодше 20 років, абсолютно здорових на момент початку дослідження. Вчені спочатку мали намір досліджувати вплив нестачі сну на эндоканнабиноидную систему. Для досліджень були взяті гормони грелін, лептин і эндоканнабиноиды. Виявилося, що 90% добровольців після недосипання відчувають дуже сильне почуття голоду, причому навіть після того, як отримували практично добову норму калорій. У цей момент добровольці готові були з’їсти набагато більше в порівнянні з днями, коли у них був повноцінний сон. Як кажуть фахівці, цей механізм дуже схожий з впливом на эндоканнабиноидную систему марихуани.