Медики: чим небезпечний відмова дитини від овочів і фруктів?

122

Експерти пояснили, якої шкоди може завдати здоров’ю відмова від свіжих овочів і фруктів.

Американські вчені з Коледжу алергії, астми і імунології заявили, що недолік в щоденному раціоні овочів і фруктів може призвести до утворення астми у дитини.

Фахівці прийшли до цього висновку після того, як обстежили 2043 людини у віці від 6 до 18 років. Загальне медичне обстежень та опитування батьків про харчування їх дітей виявив, що від нестачі фруктів і овочів страждає організм у 21% учасників експерименту. При цьому, у половини з цих дітей вже виявлено астма.

За словами дослідників, свіжі фрукти і овочі повинні стати невід’ємною частиною дитячого раціону харчування. Що містяться в них вітаміни і корисні речовини здатні на 45% зменшити ризик розвитку астми, а також істотно підвищити імунітет дитини і захистити від інших проблем зі здоров’ям.

Між іншим, наше харчування впливає не тільки на фізичне здоров’я. Нещодавно вчені пояснили, як їжа впливає на нашу психіку.