Любителі відкласти на потім розплачуються за це безсонням

116

У Тель-Авіві в Академічному коледжі провели дослідження, в якому намагалися зв’язати факт безсоння з особливостями поведінки людини. В якості добровольців в дослідженні взяли участь 600 осіб. Кожен доброволець заповнив спеціальну анкету-опитувальник. В анкеті містилися питання про емоційному стані, про прокрастинації і про проблеми сну. Як виявилося, страждали безсонням ті, хто постійно відкладав свої справи на потім. Швидше за все саме думки про те, що їм належить зробити і не давали людям заснути. Також було помічено, що проблеми зі сном були у людей схильних лягати і вставати пізно. У той же час ті, хто лягали спати і вставали рано рано ніяких проблем, як правило, зі сном не мають.