коврики для фитнеса

2-13-2017

І так, ви вирішили піти на групові заняття фітнесом або йогою і зіткнулися з питанням покупки коврики для фитнеса . Точніше, навіть не з одним питанням, а кількома: Якого розміру повинен бути килимок, з якого матеріалу варто купувати килимок, на що звернути увагу при купівлі килимка для йоги або фітнесу, яка повинна бути товщина?? В інтернеті, ви можете знайти безліч різних килимків відрізняються не тільки кольором або розміром, але і вартістю, а так же матеріалом з якого зроблений килимок. Для того що б уникнути помилки і купити якісний килимок в інтернет магазині, ми постараємося допомогти вам з вибором килимок для занять йогою, фітнесом та пілатес.спорт

Почнемо ми, мабуть, з самого важливого – матеріалу килимків, в інтернет магазинах ви можете знайти приклади килимків з різних матеріалів

Килимки з EVA
Килимки з НБК
Килимки з ПВХ
Килимки з натуральних каучуків
та інші…
Але який же всі такі краще всього підійде для ваших занять?
Килимки PVC
Килимок
Найпоширеніший матеріал для килимків PVC (полівінілхлорид або ПВХ) пружний, міцний синтетичний матеріал, який найчастіше використовується для твору килимків бюджетної і середньої цінової категорії. Більшість килимків для йоги або фітнесу вартістю від 300 до 1500 рублів мають у своєму складі PVC або повністю виконані з нього. ПВХ досить щільний і пружний матеріал, не піддається деформації при розтягуванні, часто маса килимка товщиною 0.3 – 0.6 мм складає близько 600-900 грамів. Такі килимки підійдуть як для початківців практики, так і для досвідчених йогів, вони бувають різно жорсткості, товщини і розмірів, зміцнені бавовняними нитками.спорт

Ці килимки легко відчищаються вологою ганчіркою, як наслідок їх можна використовувати на вулиці. Однак килимки мають дуже високий показник ковзання і підходять для використання на будь-якій поверхні, так само килимки не люблять високих температур і прямих променів сонця. Вартість таких килимків варіюється від 450 до 1100 рублів, залежно від розміру і товщини, вони зустрічаються зі стандартними розмірами 173х61 товщиною від 3 до 6 мм. Середній термін служби таких килимків, становить не менше 3 років.

Килимки EVA

EVA (Етиленвінілацетат або ЕВА) легкий і пружний матеріал, що має хороші амортизуючі властивості. Килимки виконані з EVA (ЕВА) володіють кращими властивостями в порівнянні з килимками з ПВХ, вони легше PVC килимків в 2-4 рази, структура килимків більш еластична і гнучка. Так само вони володіють хорошими показниками амортизації, захищені від дії поту, вологи, пилу і виключають появу бактерій або грибків на поверхні або в нутренней частини килимка. По мимо цього, не можна не відзначити що ЕВА більш міцний матеріал і переносить понад низькі і високі температури ( тобто не боїться сонця і морозу ). Як згадувалося раніше, Ева килимки досить легкі у вигляді чого, їх можна легко переносити, брати з собою в студію або фітнес зал і навіть у подорожі. Такі килимки служать до 5 років при постійному використанні, їх вартість коливається від 1000 до 3000 рублів, зустрічаються розмірами від 170 до 200 сантиметрів у довжину, товщиною від 0.3 до 1 сантиметра.

Килимки TPE
Килимок
TPE або термопластичний еластомер – це більш складний полімер екологічно чистим матеріалам, килимки з нього приємні на дотик і володіють м’якою текстурою. Їх особливістю є висока еластичність, хороша захист від високих і низьких температур, захист від вигорання кольору на сонці і відсутність реакції на піт або вологу. TPE килимки можна без побоювання протирати вологою ганчіркою, прати в ручну з порошком або милом, цей матеріал володіє високою зносостійкістю(можна згинати, скручувати в рулон), не тріскається і не руйнується. В середньому вартість таких аксесуарів, становитиме від 1200 до 3000 рублів, однак вони служать не менше 3-5 років і дуже зручні у використанні. Підсумок: Килимки з TPE матеріалу, підходять для фітнесу, йоги, пілатес і багатьох інших вправ.

Килимки з натуральних матеріалів
Килимок
Мабуть ці , займають п’єдестал серед всіх інших килимків для йоги, виконані з натуральних матеріалів з додаванням каучуку, килимки мають найвищий показник зносостійкості. Так само, килимки демонструють відмінні амортизуючі показники, що дуже важливо при виконанні асан з упорами на коліна або лікті. Найчастіше, натуральні килимки воліють купувати люди з багатим досвідом практики йоги, знаючи про всі їх плюси і властивості не з чуток. Такі килимки не боятися ні вологи, не сонця, не пилу, їх можна використовувати як в приміщеннях, так і на свіжому повітрі не боячись нашкодити матеріалу, середній термін служби натуральних килимків, становить порядку 5-10 років, при цьому їх властивості не гаснуть з часом. Купівля натурального килимка із екологічні чистої гуми, обійдеться вам в середньому в суму від 3500 до 7000 рубле і навіть більше, залежно від розміру і товщини килимка. Прикладом хороших килимків з каучуку, можуть служити Швейцарсько-німецькі килимки AIREX, представлені розмірами 185 до 200 і товщиною від 0.6 до 1.5 сантиметрів, вони будуть хорошим помічником для занять. Зверніть увагу, килимок з натуральної гуми важить від 1,5 до 3 кг і більше, такі килимки вимагають спеціальних сумок для комфортного носіння.

Розмір
Що стосується розмірів і товщини, то ці показники у килимків можуть бути абсолютно різними, природно кожному типу тренувань відповідає свій розмір. Якщо ви новачок і тільки починаєте практикувати йогу або пілатес, довжина килимка повинна бути не менше вашого росту +10-15 сантиметрів. Для деяких практик, буде потрібно трохи довші килимки, наприклад при заняттях з максимальним розтягуванням у довжину, шпагатах або аштанга йоги.

Товщина
Товщина килимка так само дуже важливий показник для килимка. Досвідчені йоги воліють килимки товщиною від 0.2 до 0.4 мм, однак для початківців цієї товщини буде замало. Для того що б уберегти суглоби, коліна і кістки впираються в килимок, краще купувати килимок з максимальною товщиною близько 0.6-1.2 див. Товсті килимки будуть створювати додатковий комфорт, не пропускати холод від підлоги і виконувати роль амортизатора між тілом і підлогою. Але пам’ятайте, що при збільшенні товщини килимка, збільшується і його вага, а отже важкі килимки важче переносити.

Зчеплення
Килимки так само відрізняються зчепленням з поверхнею підлоги, хороші килимки фактично прилипають до підлоги і не їздять під час занять. Погані ж, катаються на будь-якій поверхні, що може призвести до втрати рівноваги і отримання травми.

У висновку, сподіваємося, що наші поради допоможуть вам правильно вибрати килимки для ваших занять, однак ви так само можете проконсультуватися зі своїм провідним тренером.