Комфортний сон: вибираємо правильне постільна білизна

355

Здоровий, повноцінний сон – запорука здоров’я і гарного настрою на весь день. Крім різних способів, як прокидатися бадьорим з ранку, існує ще один метод домогтися якісного сну – вибрати правильне постільна білизна. Фахівці дали поради про те, яке ж білизна принесе максимум комфорту і задоволення під час нічного сну.

Тканина повинна бути легкою

Постільна білизна має бути пошита з тканини, яка легко пропускає вологу і повітря. Крім того, матеріал повинен не менш легко вбирати піт, який найчастіше виділяється з організму і в нічний час. Кращими тканинами стануть: льон, бавовна, шовк. Це натуральні матеріали, які не пошкоджуються при пранні, довговічні і мають якраз перерахованими вище властивостями.

Тканина не повинна фарбуватися

Міцна і якісна тканина не розповзеться під час прання, не злиняє і не змінить колір. Це важливо не тільки з естетичної точки зору. У людини може виникнути алергічна реакція на како-небудь барвник.

Тканина повинна бути щільною

Бавовняні тканини є найпоширенішими, так як вони дуже міцні. Сатин, ситець, бязь – це всі матеріали, виготовлені з бавовни, просто переплетені волокна по-різному. Якщо нитки переплітаються щільно, приблизно від 60 до 500 переплетень на 10 квадратних міліметрів, тканина міцна, довговічна і прослужить не один місяць.

Тканина не повинна бути з синтетикою

Синтетичні тканини скачують, ковзають, липнуть до тіла. Це може викликати дискомфорт під час сну. Натуральні шовку коштують недешево, але зате вони міцні, не мнуться і служать вірою і правдою довгі роки.

Читайте також: Як не впадати в нудьгу з самого ранку.