Кількість сну і здоровя прямо повязані між собою

126

Інтернаціональна група вчених протягом семи років займалася дослідженнями стану імунної системи людини. Протягом цього часу вченим вдалося обстежити 22 726 осіб. У результаті вчені зробили висновок про те, що імунна система є дуже тонким механізмом, впливати на який можна за допомогою кількості сну. У наш час багато людей жертвують сном, і це негативно позначається на стані здоров’я. Статистичні спостереження говорять про те, що люди, які виділяють на сон не більше п’яти годин на добу, простудними захворюваннями хворіють на 20% частіше і на 50% частіше страждають інфекційними захворюваннями. На сьогоднішній день близько 2/3 населення планети відчуває проблеми зі сном, і це може стати серйозною проблемою, стверджують вчені.