Йогурти допоможуть у боротьбі зі стресом

133

Дослідники з США зробили приголомшливе відкриття: пробіотики допомагають боротися з психологічними захворюваннями.

До такого висновку прийшли фахівці з Миссурийского університету. Вони провели дослідження на тему того, як знизити рівень стресу, тривожності. Експерименти були проведені на акваріумних рибок-зебрах. Ці рибки неймовірно схожі з людьми по нейроповеденческим досліджень.

Виявилося, що активне вживання пробіотиків позитивно позначається на роботі травного тракту і всієї нервової системи. Вони містяться в складі йогуртів та інших біодобавки.

В ході випробувань було доведено, що пробіотики надають позитивний вплив на центральну нервову систему людини. Вони здатні не тільки відновити мікрофлору кишечника, але і знизити почуття хвилювання, тривожності, допомогти в стресових ситуаціях.

Відзначається, що під час того, як рибки отримували дозу лактобактерій, у них значно зменшувалися панічні стану, а також вони менше приділяли уваги на зовнішні подразники.

До речі, нещодавно вчені також з’ясували, що пробіотики можуть допомогти в боротьбі з травмами хребта. Тому вживання йогуртів буде позитивно позначатися на стані здоров’я.