Худнемо смачно: сирна дієта

210

Останнім часом сирні дієти дуже популярні. Це різновид монодієти, при якій акцент робиться на вживанні одного продукту.

Сирна дієта це, по суті, білкова дієта. Медики з’ясували, що дієта з високим вмістом білка всього за шість тижнів допоможе знизити рівень жиру в печінці майже на 50%.

Різні сорти мають різну калорійність. Хоча в дієтах зазвичай не ставлять обмежень, але варто врахувати, що маложирний м’який сир містить приблизно на 150 менше калорій, ніж звичайний напівтвердий сир. Раніше ми розповідали про те, чим корисний сир.

Є дуже багато різних варіантів сирних дієт. Але вони не підходять тим, хто страждає від хвороб шлунково-кишкового тракту, гіпертонією, атеросклерозом і стенокардією, порушенням обміну речовин, запорами. Також не можна сідати на дієту під час вагітності та при поганій переносимості молочних продуктів.

У сирних дієтах практично виключаються фрукти і овочі, тому не захоплюйтеся занадто – сир дуже корисні, але організму потрібні й інші речовини.
< Попередня 1 2 3 Наступна >