Останнім часом сирні дієти дуже популярні. Це різновид монодієти, при якій акцент робиться на вживанні одного продукту.
Сирна дієта це, по суті, білкова дієта. Медики з’ясували, що дієта з високим вмістом білка всього за шість тижнів допоможе знизити рівень жиру в печінці майже на 50%.
Різні сорти мають різну калорійність. Хоча в дієтах зазвичай не ставлять обмежень, але варто врахувати, що маложирний м’який сир містить приблизно на 150 менше калорій, ніж звичайний напівтвердий сир. Раніше ми розповідали про те, чим корисний сир.
Є дуже багато різних варіантів сирних дієт. Але вони не підходять тим, хто страждає від хвороб шлунково-кишкового тракту, гіпертонією, атеросклерозом і стенокардією, порушенням обміну речовин, запорами. Також не можна сідати на дієту під час вагітності та при поганій переносимості молочних продуктів.
У сирних дієтах практично виключаються фрукти і овочі, тому не захоплюйтеся занадто – сир дуже корисні, але організму потрібні й інші речовини.
< Попередня 1 2 3 Наступна >
