Джетлаг допомагає подолати звичайний стробоскоп

201

Досить часто багато любителі подорожей стикаються з таким явищем як поганий сон, викликаний зміною часового поясу. В Стенфорді для боротьби з цією проблемою пропонують використовувати звичайний стробоскоп. У дослідженнях вчених брало участь 39 добровольців. Всі вони лягали спати в один і той же час протягом десяти днів. Після цього учасники були розбиті на дві групи, одні спали при включеному світлі, а інші при спалахах стробоскопа з частотою 1 раз в 10 секунд. Виявилося, що збій з-за цього ритму сну стався у першої групи і у другої групи, але в першій групі зсув склав дві години, а у другої всього 36 хвилин. Фахівці відзначають, що такий ефект пояснюється тим, що навіть при закритих століттях і у фазі сну людина продовжує фіксувати оком певні оточуючі її явища і спрямований вплив може нівелювати неприємне явище джетлага.