Доведена користь йоги при серцевій аритмії

143

Дуже часто люди, які страждають аритмією змушені вносити корективи в свої плани і відмовлятися від багатьох цікавих і важливих справ через страх нападу, який проявляється в різкій болю в грудях, задишки та запаморочення. В університеті Софияхеммет медики провели цікавий експеримент, який стосувався впливу йоги на стан здоров’я людей, які страждають серцевою аритмією. Всього у дослідженні взяли участь 80 осіб, яких розподілили на дві групи. Всі учасники отримували медикаментозне лікування, кардіоверсію, а також катетерную абляції. В одній з груп проводили заняття йогою, по одній годині на протязі 12 тижнів. В ході занять увага приділялася вправам на дихання і медитації. По закінченні занять було з’ясовано, що в групі, яка займалася йогою в значній мірі покращилася якість життя, значно зменшилася, майже до норми, частота серцево-судинних скорочень, а також нормалізувався артеріальний тиск. На думку вчених, цей ефект пояснюється впливом дихальних вправ на роботу симпатичної і парасимпатичної нервової системи.