Для джетлага важливо куди летіти, на схід чи на захід

166

Для багатьох, хто часто подорожує, знаком синдром зміни часових поясів, що має наукову назву джетлаг. Однак, як зауважують багато, в одних випадках з джетлагом вдається справлятися дуже швидко, в інших випадках це досить тривалий процес. Дослідники з університету Меріленда в ході спостережень помітили вельми цікаву деталь, джетлаг проявляється сильніше або слабкіше в залежності в якому напрямку, на схід чи на захід відправляється людина. Так, при подорожі на захід на три часових пояси, нейронам-осциляторам, які і визначають наші циркадні ритми, знадобиться трохи менше чотирьох днів на адаптацію. Якщо ж перетиналися в західному напрямку шість поясів, то нейрони-осцилятори адаптуються за шість днів, а при перетині дев’яти поясів на адаптацію йде тиждень. Зовсім інша картина спостерігається при подорожі на схід. Перетин трьох часових поясів вимагає дев’яти доби відновлення, Шість поясів нейрони-осцилятори перетравлюють приблизно стільки ж, а ось перетин дев’яти поясів на адаптацію йде два тижні.