Чорниця дуже корисна для літніх людей

101

До такого висновку прийшли вчені з Цинциннаті після обстеження 25 000 людей пенсійного віку. Як виявилося після включення в раціон ягід чорниці літні люди краще рухалися, а їх сон ставав більш спокійним і глибоким. У всіх досліджуваних відзначалися ті або інші когнітивні розлади, однак після вживання певного часу чорниці, ці показники, хоч і не значно, але поліпшувалися. Паралельно вчені досліджували вплив іншої ягоди лохини в комплексі з риб’ячим жиром. У цьому випадку позитивні зміни також наступали, але зовсім не в таких масштабах як у випадку з чорницею. До речі, для позитивного результату достатньо було всього однієї чашки корисної ягоди.