Чому зявляється голод? Точну відповідь знайшли вчені

141

Вчені з’ясували, звідки з’являється почуття голоду.

Науковці з’ясували, що відчуття голоду ніяк не пов’язано з потребою в їжі і справжнім апетитом. Давно відомо, що у кожної людини існує певний рівень енергії, який необхідно підтримувати протягом доби. Коли людина і його організм виснажений або відчуває нестачу поживних речовин.

Все це відбувається на гормональному рівні. Тому людям слід дотримуватися дози їжі за добу. В іншому ж випадку людину чекають негативні наслідки: у людей починають відкладати жирові клітини, навіть якщо в цьому немає ніякої потреби. Зрозуміло, після цього слід ожиріння.

Люди з сильним надмірною вагою не можуть контролювати себе, здатне вживати їжу, незалежно від того, голодні вони чи ні.

Представники сильної статі схильні надмірно вживати їжу. Особливо це стосується тих, хто набирає масу, займається в спортивному залі.

Таким чином, вчені запевняють, що почуття голоду часто не пов’язано з цим голодом. Щоб уникнути проблеми, дослідники радять харчуватися три рази в день, а також виконувати фізичні вправи і дотримувати режим дня.