Чому ми старіємо швидше наших друзів – експерти

315

Причина того, як ми виглядаємо у порівнянні зі своїми ровесниками зовсім не в генах, стверджують фахівці.

Дослідження вчених з Національної академії наук показало, що не завжди наш зовнішній вигляд залежить від генетичної схильності. Цей факт означає, що цілком можливо контролювати процес старіння.

У дослідженні взяли участь 954 людини 1972 або 1973 року народження. Всі випробовувані, до речі, народилися в одному місті – Данідін, Нова Зеландія. За всіма людьми спостерігали з їх 26-річного до 38-річного віку. Всі учасники проходили 18 тестів на кров’яний тиск, рівень холестерину, роботу легенів, індекс маси тіла та інше. Далі вчені розрахували біологічний вік кожної людини на основі тестів. Точно така ж перевірка була зроблена, коли випробуваним виповнилося 32 роки, а потім у 38 років.

Отримані дані були вивчені, щоб зрозуміти, як людина старіє. З’ясувалося, що крім людей, які мають більш старший біологічний вік, ніж є насправді, є і ті, які опинилися молодше і старіють повільніше. Виявляється, що у 80% визначальним фактором є зовсім не генетична схильність.

Вчені пояснили, що секрет в обов’язком збереження молодості відомий всім давно. Це правильне і здорове харчування, регулярні фізичні навантаження, уникнення стресу і відмова від шкідливих звичок. Так що не нарікайте на гени і спадковість і слідкуйте за своїм способом життя, щоб довгі роки залишатися молодими і красивими.