Чому мерзнуть руки і ноги, причини та поради лікарів

230

З-за чого руки і ноги постійно холодні і що з цим робити, розповіли медики.

Мерзнуть кінцівки з-за застою крові, який відбувається в результаті спазму в дрібних капілярах, що знаходяться в ногах і руках. За словами лікарів, жінки в два рази частіше за чоловіків скаржаться на холод у кінцівках, це неприємне явище виникає у них у віці від 15 до 45 років. У представників сильної статі холод в руках і ногах виникає в основному тільки після 50 років.

Фахівці розповіли про деякі причини відчуття холоду. Турбують відчуття можуть з’явитися з-за зниження гемоглобіну в крові. Випийте склянку гранатового соку або поїжте гарбуза, і тоді рівень гемоглобіну прийде в норму. Також вчені рекомендують вживати продукти, багаті залізом. Залізо також допомагає відновити гемоглобін. Після цих нехитрих дій ваші руки і ноги перестануть мерзнути.

Але причини мерзнучих кінцівок можуть ховатися і в більш серйозної причини – “хвороби Рейно”. Холод в руках і ногах є одним з головних симптомів захворювання. Іншими ознаками будуть бліда шкіра з синюватим відтінком і легке оніміння. Якщо ви визначили у себе ці симптоми, то варто негайно звернутися до лікаря.

Читайте також нашу статтю про те, з-за чого може боліти спина.