Чому літнім людям корисно грати в компютерні ігри?

233

Вчені з’ясували, що прості комп’ютерні ігри та різні тести допоможуть зберегти розум ясним до глибокої старості.

Психіатри з Австралії дійшли висновку, що літнім людям корисно грати в нескладні комп’ютерні ігри і проходити різні тести. Ігри не тільки допомагають поліпшити настрій, але і уповільнює темпи зниження розумових здібностей навіть у тих, хто знаходиться в групі ризику розвитку деменції.

Дослідники вивчили десятки робіт своїх колег, які були написані за останні 20 років. У загальній складності у них брали участь близько тисячі літніх людей, частина з яких страждали деменцією, а інші перебували у групі ризику. Багато вчених у своїх працях робили висновок про те, що постійна тренування мозку допомагає боротися з деменцією, але вправи не повинні шкодити здоров’ю і вимагати більших фінансових витрат.

Австралійські психіатри прийшли до висновку, що з таким завданням чудово справляються прості комп’ютерні і подібні ігри, наприклад, всім відомий «тетріс» або дитячі ігри для тренування пам’яті та уваги. Також добре підійдуть різні тести, наприклад, гри, де потрібно вирішувати нескладні арифметичні задачки, задачки на логіку і так далі.

Але вчені попереджають, що ігри доречні тільки для тих, у кого ще не розвинулося старече слабоумство, тобто, для профілактики. У пацієнтів із вже розвиненою деменцією позитивний результат від ігор практично нульовий. Тому такі тренування літнім людям варто починати ще до того, як у їхнього лікаря з’являться підозри про розвиток у них слабоумства. Особливо рекомендуються тим, хто знаходиться в групі ризику.