Чому кава-брейк необхідний на роботі?

213

Фахівці розповіли, навіщо потрібні перерви на чашку кави під час роботи.

Кава-брейк – це дуже важлива пауза під час робочого дня, заявляє керівник дослідження професора Стробек. Це не просто марна трата часу. Вчені пояснюють, чим корисні такі робочі перерви.

Для початку, кава-брейк допомагає зібратися з силами, отримати заряд бадьорості і побороти втому, кажуть фахівці. Всі ми люди, і не можемо працювати без відпочинку, тим більш якісно і продуктивно.

Кава-брейк психологи ще порівнюють з міні-тімбілдінгом. Під час короткої посиденьки колеги ближче пізнають один одного, що в наслідок допомагає їм позбутися від стресу і психологічно допомогти один одному.

Мабуть, самий важливий плюс кава-брейку на роботі – це встановлення дружніх відносин між колегами та неформальне спілкування за інтересами, яке згуртовує колектив і робить його сильним і міцним. Хіба не про це мріє будь-начальник?

Крім усього перерахованого, під час кава-брейку у співробітників у процесі обговорення різних робочих моментів можуть виникнути нові ідеї та бачення, завдяки спілкуванню і обміну досвідом. За словами вчених, неформальна обстановка і відсутність напруги підвищує робочу продуктивність, мислення і креативність.

Фахівці з Копенгагена радять влаштовувати короткі, але постійні перерви на роботі. Головне, щоб відпочинок не втручалися різні дрібні робочі справи. Вчені кажуть, що маленькі паузи більш ефективні, ніж один обідній годинну перерву.

Перерви дуже потрібні людям, які працюють вісім годин на день п’ять днів на тиждень. Чоловік повинен відволікатися від роботи, щоб потім з новими силами продовжувати свою діяльність. Але нещодавно вчені розповіли, що після 40 років людині потрібно працювати не більше п’яти годин на день.