Чим корисні ананаси, дієтологи розповіли

131

Ананаси не тільки неймовірно смачні фрукти, але і дуже корисні, запевняють вчені. Про те, якими ж корисними властивостями володіють ці фрукти, було розказано в недавньому дослідженні.

Як пише Zee News, в ананасах містяться антиоксиданти, які надають позитивний ефект і користь для здоров’я людини. Зокрема, ананаси ефективні в боротьбі з атеросклерозом, захворюваннями серцево-судинної системи і різними типами онкологічних хвороб.

Також, як зазначають дослідники, ці жовті фрукти містять дуже багато марганцю. Ця речовина здатна допомогти в побудові міцних кісток. Крім того, ананаси корисні в підтримці здоров’я ротової порожнини, ясен і зубів.

Відповідно до наукової роботи, у ананасах міститься бета-каротин, який є чудовим захисним засобом від макулярної дегенерації і можливої загрози втрати зору.

Фрукти неймовірно корисні і в боротьбі із зайвими кілограмами. Адже вони володіють низькою калорійністю і високим вмістом клітковини. Він здатний знизити зайву вагу, контролювати його, а також прискорити обмін речовин.

Також, зазначають вчені, ананаси є непоганим косметичним засобом. Адже вони здатні надати красу волосся, шкіри і нігтів.

Медики порадили випивати склянку ананасового соку або їсти свіжі ананаси, щоб зберегти своє здоров’я надовго.