Хто б міг подумати? Вчені зясували, як їжа впливає на нашу психіку

Виявляється, те, що ми їмо, має колосальний вплив на наше психічне здоровя. Вчені з Єльського університету зясували, що існує пряма залежність нашого психічного стану від щоденного раціону харчування.

Чим корисний сир?

Всього в 100 грамах сиру міститься стільки ж білка і вітамінів, які еквівалентні 1,5 літрів молока. Сири одержують із молока за допомогою молочнокислих бактерій і згортаючих ферментів. Відомо безліч видів сирів – тверді, мякі, з цвіллю, з коровячого або козячого молока.

Яка їжа з кафе краще, ніж домашня – вчені

Експерти розповіли про те, яка ресторанна їжа краще тієї, яку готують вдома. За словами вчених, більшість людей вважають домашню, самостійно приготовану їжу краще і смачніше, ніж їжа з кафе чи ресторанів.

Допомагають таблетки для схуднення?

Кому з нас не хотілося б випити чудову капсулу, а вранці прокинутися красивим і струнким. Полиці аптек і магазинів спортпита сповнені різними засобами для схуднення, що обіцяють миттєвий ефект. А в інтернеті тільки і натикаєшся на статті а-ля «Схуднути за тиждень? Легко!».

Коли людині складніше всього сидіти на дієті – вчені

Фахівці зясували, у які дні тижня найскладніше обмежити себе в їжі. За словами експертів, найбільш важкими днями для тих, хто худне людини є понеділок і неділю. Це відбувається з-за спроби впоратися зі стресом перед початком і на початку робочого тижня з допомогою їжі.

Як не погладшати взимку і скинути вагу

Напевно, кожна представниця прекрасної статі знає, що в зимову пору року не складно погладшати. Але ми розповімо вам, як не тільки не поправитися взимку, але і скинути зайві кілограми. Всім відомо, що в холоди наш розумний організм прилаштовується і багато процеси, такі як метаболізм, сповільнюються.

Чому люди не люблять корисні продукти – вчені

Фахівці розкрили причину нелюбові людей до правильного харчування. Причиною того, що ми не дуже любимо їсти корисні продукти, віддаючи перевагу шкідливою і жирної їжі, є наш мозок. Це заяву зробили італійські вчені, після проведеного дослідження на тему харчових уподобань людей.

50 продуктів для профілактики раку

Вчені опублікували список продуктів, вживання яких допоможе людям уникнути утворення ракових пухлин. Фахівці розповіли, що за останнє століття найбільше випадків появи раку відбувається із-за неправильного харчування і способу життя.

Медики назвали продукти, які продовжать життя

Що потрібно їсти, щоб збільшити тривалість життя. Фахівці зі Стенфордського Інституту серцево-судинної системи оголосили список продуктів, які здатні збільшити життя людини ще на 20 років, а також знизити ризик серцевих захворювань.

Чим ще корисні рослинні білки для людини?

Яку конкретну користь несе в собі вживання в їжу рослинних білків, пояснили медики. Даний вид білка не містить в собі шкідливих жирів і холестерину, що є безсумнівним плюсом. Фахівці зясували, що вживання в їжу продуктів, що містять рослинний білок, людина зміцнить своє здоровя і навіть продовжить собі життя.