Жиру – бій! Вчені розробили програму по боротьбі із зайвою вагою

Фахівці Державного науково-дослідного центру профілактичної медицини Міністерства охорони здоровя направили в Моз рекомендації по боротьбі з ожирінням. Передбачається, що держава стане своєрідними фітнес-тренером з питань харчування і заняття спортом у всього населення Росії.

Скинути зайві кілограми допоможе груша, кажуть вчені

Американські вчені стверджують, що щоденне вживання груш допоможе позбутися від зайвих кілограмів. Фахівці з Університету штату Луїзіана повідомили, що ними були проведені дослідження, що підтверджують звязок між поїданням фрукта і гарною фігурою.

Можна виростити здорову дитину-вегетаріанця?

Вчені і дієтологи пояснили, наскільки доцільно годувати дітей за принципом вегетаріанства і веганства. Харчуватися, виключивши зі свого раціону мясо або навіть всі продукти тваринного походження, стає останнім часом дуже модно.

Корінь імбиру – користь в схудненні

Імбир є неймовірно корисним продуктом і давно відомий всім. Про властивості імбиру можна говорити дуже багато: він є відмінним засобом від застуди, підвищує імунітет, має протизапальні, болезаспокійливі, сечогінні властивості.

Дієтологи: щоб схуднути, потрібно не їсти після 2-х годин дня

Експерти розповіли, чому людина почне худнути, якщо не буде їсти після 2-х годин дня. Фахівці стверджують, що людина запустить процеси спалювання жирових клітин в організмі, переставши вживати їжу після двох годин.

Коли людині складніше всього сидіти на дієті – вчені

Фахівці зясували, у які дні тижня найскладніше обмежити себе в їжі. За словами експертів, найбільш важкими днями для тих, хто худне людини є понеділок і неділю. Це відбувається з-за спроби впоратися зі стресом перед початком і на початку робочого тижня з допомогою їжі.

5 продуктів, які врятують від раку

Вчені назвали продукти, вживання яких допоможе захиститися від різних видів раку. Зелений чай Про користь зеленого чаю відомо досить багато. Цей напій містить безліч антиоксидантів, які допомагають зберегти молодість і поліпшити регенерацію клітин.

Дієтологи повідомили, що наш вага залежить від роботи мозку. Ми пояснимо, як це діє!

За словами експертів, від того, як працює наш мозок, залежить наша фігура. Виявляється, дуже багато залежить від наших думок і морального настрою. Фахівці довели, що процес схуднення безпосередньо залежить від роботи головного мозку.

Чим корисний сир?

Всього в 100 грамах сиру міститься стільки ж білка і вітамінів, які еквівалентні 1,5 літрів молока. Сири одержують із молока за допомогою молочнокислих бактерій і згортаючих ферментів. Відомо безліч видів сирів – тверді, мякі, з цвіллю, з коровячого або козячого молока.

Худнемо смачно: сирна дієта

Останнім часом сирні дієти дуже популярні. Це різновид монодієти, при якій акцент робиться на вживанні одного продукту. Сирна дієта це, по суті, білкова дієта. Медики зясували, що дієта з високим вмістом білка всього за шість тижнів допоможе знизити рівень жиру в печінці майже на 50%.