Як стримати свій апетит?

0
Попереду новорічні свята, а значить, від застіль нікуди не дітися. Як же пережити майбутній Новий рік, при цьому зберегти свою фігуру в попередній формі? Експерти дають дуже слушні поради.

Користь і шкода авокадо

0
З авокадо готують десерти та салати, роблять масло і безліч косметичних засобів. Користь цього екзотичного фрукта величезна. У авокадо міститься багато рослинного жиру – до 30% від ваги плоду, але його калорійність складає всього 160 160 ккал на 100 грамів.

Вчені дізналися, яка їжа найпоживніша

0
Виявилося, що справа не в самих продуктах і навіть не в калорійності, а в тому, які поживні речовини містяться в тому, що ви їсте. Вчені з Університету Вільяма Патерсона вирішили зясувати, чому після вживання деяких страв або продуктів людина тривалий час відчуває себе ситим, а інша їжа «зникає безслідно».

Лікарі розповіли, чим небезпечне мясо

0
Дослідження показали, що раціон, багатий білковою їжею, сприяє зниженню ваги і покращує обмін речовин. Американські вчені проїли дослідження і зясували, що їжа, багата білками, покращує обмін речовин і допомагає схуднути.

У чому користь волоських горіхів

0
Вчені зясували, у чому полягають корисні властивості волоських горіхів. Для цього експерти провели дослідження, в яких взяли участь 64 студенти різних національностей у віці від 18 до 25 років.

Пятимісячна дочка допомогла схуднути моделі Олени Кулецької

0
34-річна модель і телеведуча Олена Кулецька поділилася в своєму Instagram секретом схуднення. Кулецька розповіла, що кожен день робить з маленькою донькою Нікою зарядку. Це один із способів підтримувати тіло в тонусі, зізналася 34-річна молода мама.

Дієта для здоровя печінки – вчені знайшли секрет перемоги над жировою хворобою

0
Дослідники зясували, що всього за півтора місяці можна знизити рівень жиру в печінці до 48%. Неалкогольная жирова хвороба печінки є найпоширенішим захворюванням цього органу і може призводити до фіброзу та цирозу.

Три найбільш корисних каші

0
У будь-яких продуктів є свої плюси і мінуси. Дослідження показують, що лляна, гречана і вівсяна каші дають більше користі, ніж можуть завдати шкоди. Крім того, ці каші – дуже поживні і доступні продукти.

Морепродукти здатні продовжити ваше життя

0
Американські вчені 16 років проводили експеримент, в ході якого встановили, що морепродукти підвищують загальний рівень здоровя і допомагають прожити довше. Біологи з США відзвітували про результати експерименту, який проводився 16 років.

Сирі овочі можуть бути небезпечні для здоровя – медики

0
Сирі овочі можуть становити загрозу для людини, заявляють учені. Фахівці пояснили, що головною небезпекою сирих овочів є бактерії, а саме кишкова паличка. Ця бактерія, так само як і поживні речовини, що проникає в овочі ще в ґрунті.