Одне єдине вправу в день зробить вас стрункими і витривалими

Дізнайтеся, яка вправа дозволить опрацювати всі групи мязів і зробить вашу фігуру ідеальною. Ми розповімо вам про чудовому вправі, для якого вам знадобиться всього лише 1 хвилина в день. Ви, напевно, вже здогадалися, про що йде мова? Звичайно ж це планка.

1 з необхідних процедур для шкіри в осінній період

Наша шкіра довгі три місяці була піддана спеки і сонця, і різка зміна тепла на холод негативно позначається на стані шкіри. Саме тому дуже важливо підібрати правильні процедури, які допоможуть вашій шкірі залишатися красивою і здоровою протягом всієї осені.Регулярно очищаємо шкіру В першу чергу дуже важливо очистити її від пилу і відмерлих частинок.

Вчені: Займатися йогою самостійно – небезпечно

Чому самостійні заняття йогою можуть призвести до страшних наслідків? Йога в наші дні стала настільки популярною, що навіть у самому маленькому і віддаленому містечку напевно знайдеться центр йоги або групове заняття з йоги у фітнес-клубі.

1 з кроків до летючою ходою

Хода – це важлива складова жіночого образу. Іноді хода може запаморочити чоловікові голову сильніше, ніж зовнішні параметри. Недарма існує вислів – «летить хода». Її оспівують поети. Про неї мріють мільйони жінок.

1 з косметологічних новинок року

Кожна жінка постійно стежить за появу нових косметологічних продуктів, адже завдяки їм всі дами виглядають красивими, витонченими і доглянутими. 1 з косметологічних новинок року Догляд за шкірою обличчя тепер став більш реальним, так як зявився цілий комплекс омолоджуючих зміцнювальних засобів по догляду за шкірою обличчя Prolagene Lift.

1 з пунктів про антицелюлітні обгортання з кофеїном

Кофеїн вже багато років використовують у косметології із-за його здатності боротися з целюлітом. Багато косметичні компанії зрозуміли це, і почали випускати різноманітні засоби містять кофеїн. Але навіщо переплачувати, якщо можна купити чистий кофеїн в ампулах в аптеці і використовувати безпосередньо на місцях скупчення целюліту.

1 з обовязкових факторів, якими повинна володіти взуття для краси постави і ходи

Для того щоб здоровя Вашого хребта і красу постави нічого не загрожувало, необхідно ретельно підбирати взуття. Від неї залежить навіть краса ходи, але про це і про багато іншого Ви дізнаєтеся нижче.

1 з масок для відновлення краси волосся.

Після літа, палючого сонця, моря наші волосся як ніколи потребують уважного і дбайливого догляду. Для цього не обовязково бігти за модними масками або бальзамами. Найкращі косметичні засоби для відновлення краси волосся – продукти з нашого холодильника.

1 з маловідомих фактів про вплив морозу на шкіру.

У холодну пору року стан шкіри змінюється, вона виглядає по-іншому, зовсім інакше реагують на косметичні засоби, які навесні і влітку їй ідеально підходили. А все тому, що холод і неправильний догляд можуть зробити її більш чутливою, грубої і тьмяною.

1 з необхідних кистей для макіяжу

Як усі встигли помітити пензликів для макіяжу існує безліч, і буває дуже складно що, як і для чого? За допомогою загальних рекомендацій можна зібрати відмінний базовий набір, а ісля того як наберетеся досвіду, зможете його поповнювати.

Здоров'я

1 з відмінних особливостей протікання алкоголізму у жінок

У народі кажуть, що якщо пє чоловік, то горить половина будинку, а якщо спиртне пє жінка, горить весь будинок. Дійсно, зупинити жіночий алкоголізм дуже важко, оскільки хвороба у жінок протікає не так, як у чоловіків, а зі своїми особливостями.

Краса

1 з принципів харчування для рельєфного тіла

Хочете, щоб ваше тіло було завжди рельєфним, красивим і підтягнутим, тоді слід дотримуватися кількох принципів у своєму харчуванні: 1.Ваш сніданок повинен бути щільним, але без вмісту цукру. Ви можете приготувати гречану, лляну, ячну кашу з сухофруктами.

Їжа

Яйця рятують від інсульту – вчені

За даними дослідників, усього одне куряче яйце в день допомагає знизити ймовірність інсульту на 12%, а також запобігти безліч інших небезпечних захворювань. Американські вчені прийшли до висновку, що яйця і продукти, які роблять з них, дуже корисні для судин мозку.