Біг на довгі дистанції стимулює розумову діяльність

106

Вельми цікавий факт встановили вчені з університету Ювяскюля. У ході своїх досліджень вони виявили взаємозв’язок між фізичними навантаженнями і розвитком мозку. Свої вчені провели експерименти на мишах, яких вони піддали різного роду навантажень відповідних високоінтенсивним тренувань, анаеробних тренувань і кардиотренировкам. Процес тренувань зайняв вісім тижнів. Після цього вчені виявили у групі мишей «бігали» на великі дистанції в гіпокампі мозку утворювалися нові нейрони, а, як відомо, ця зона відповідає за навчання. Так що бігати дуже корисно для розвитку розумових здібностей. Цікавий той факт, що два інших виду навантажень такого ефекту не надають.