Бади можуть діяти як помічники антидепресантів

222

Спільна група вчених з Гарварду і Мельбурна провела аналіз понад 40 досліджень пов’язаних з використанням біологічних добавок. Було встановлено, що БАДИ містять вітамін D, S-аденозилметионин, метилфолат, а також омега-3 жирні кислоти можуть бути використані для підсилення ефекту антидепресантів. У той же час добавки з фолієвою кислотою, триптофаном, цинком і вітаміном З такого ефекту не проявляють. Найефективнішими, на думку вчених, виявилися антидепресанти разом з омега-3 жирними кислотами. В цілому дані кислоти корисні для роботи мозку і покращують настрій людини. Тим не менше, тільки БАДами позбутися депресії неможливо. Ефект хоч і є, але він незначний і без антидепресантів перемогти депресію не можна.