1 з звичок, які заважають скинути зайву вагу

217

Напевно, у багатьох так бувало, начебто сидиш на дієті, займаєшся бігом, не їж після 18.00, а вага не йде. Ти відчайдушно борешся з цими зайвими кілограмами, але вони вперто не хочуть розлучатися з полюбилася їм господинею. Сьогодні ми розповімо вам про тих 1 з звички, які, швидше за все, заважають вам схуднути.

Вода – джерело життя
Більшість людей знають про те, що в добу потрібно випивати не менше двох літрів рідини, але чомусь не роблять цього. При цьому під рідиною в даному випадку мається на увазі не бульйон з супу, не 8 чашок кави, яке ви п’єте кожну годину на роботі, а проста вода. Краще якщо вона буде некип’яченої, але і не з-під крана. Негазована вода зараз продається у всіх магазинах – саме вона додасть вам бадьорості і прискорить обмінні процеси. Адже саме з-за уповільненого метаболізму і не виходить схуднути.