1 з засобів для розслаблення після важкого дня

132

Сучасне життя повне стресів, тому що дуже складно погнатися за течією. Діти, сім’я, кар’єра, здоров’я – це ті складові, які безпосередньо пов’язані з нашим психічним здоров’ям. З-за всіх стресових ситуацій наш організм постійно відчуває потрясіння, які сприяють згодом появи хвороб. Багато людей для розслаблення і відпочинку використовують антидепресанти, але можна для таких цілей застосовувати не такі радикальні способи.

1.Ароматерапія. Даний спосіб є найкращим і популярним способів відновиться після важкого дня. Приголомшливий результат показали масла ромашки, м’яти, лаванди, майорану, мандарина, розмарину і сандалового дерева. Всі ці ефірні олії можна купити в будь-якій аптеці.