1 з важливих вітамінів для жіночого здоровя

139

До жіночого здоров’я слід ставитися дбайливо, адже воно дуже крихке. Зберегти красу і молодість допоможе прийом правильних вітамінів.

Вітамін А

Допомагає зміцнювати серцево-судинну систему, роблячи стінки капілярів і судин товщі. Сприяє оновленню клітин епітеліальної тканини, активізує синтез колагену, що уповільнює процес старіння. Бере участь в синтезі основних білків та амінокислот, які необхідні для жіночого організму. Вітамін А відомий антиоксидантними властивостями. Він прекрасний помічник для імунної системи. Сприяє посиленню захисної діяльності слизових оболонок. На вміст вітаміну А багаті помідори та моркву.