1 з способів зняти стрес після ЄДІ

161

Здача іспитів – хвилюючий процес, причому як для школяра, так і для дорослої людини. Але саме перші серйозні іспити, такі як ЄДІ можуть ввести вашої дитини в серйозне стресовий стан. Поспостерігайте, можливо, він сам не може подолати цей стан і потребує вашої допомоги. Стрес – це причина багатьох захворювань, а тим більше тривалий. Стрес є «пусковим» механізмом для безсоння, проблеми з серцево-судинною системою, ожиріння, захворювань шлунково-кишкового тракту, а також цукрового діабету. Як же справитися з цією проблемою?


«21 з предметів». На Сході кажуть, щоб заспокоїтися, необхідно в будинку пересунути 21 з предметів. За їх віруваннями, в такому випадку, звільняється місце для більш вільного проходження енергії і, змушуючи її пересуватися навіть в тих місцях, де утворився застій. Тим більше, це допоможе для того, щоб перепрограмувати свій мозок на іншу роботу. Будь фізична праця в даній ситуації буде помічником. Саме завдяки рухам, наднирники починають функціонувати правильно і перестають виділяти адреналін (приводить в тонус судини і передчасно зношує їх). Ваша дитина буде набагато менше переживати і швидше подолає цей стан.

Якщо немає можливості зробити перестановку в будинку, то бажано зайнятися генеральним прибиранням. Таке зняття стресу має відразу кілька переваг: чистоту в будинку і позбавлення від поганих думок.

Також ідеальним помічником для вашої дитини стане заняття спортом. Визначте разом рівень фізичної підготовки і заняття по душі для вашого школяра. Ви будете вражені, наскільки швидко ви впораєтеся зі стресом. А можливо, ви зможете залучити всю сім’ю, і це стане сімейним захопленням. Наприклад, теніс, ранкова зарядка, біг підтюпцем, плавання.