1 з способів запобігти обвисання шкіри

222

Всім рано чи пізно загрожує обвисання шкіри, тому потрібно знати, які заходи можна застосувати для профілактики цього процесу. Шкіра може стати в’ялою і розтягнутою в результаті різкого схуднення або ж старіння. Цього можна уникнути, виконуючи прості правила:

Підтримуйте себе в тонусі

Це основний шлях для уникнення втрати еластичності шкіри. Найкращими вправами будуть спортивна ходьба, біг, силові тренування. Вони допоможуть підтримувати м’язи і шкіру в тонусі.