1 з способів швидко скинути пару кілограм

127

Потрібно терміново скинути пару кіло? Тоді скористайтесь нижче представленими правилами, які дозволяють протягом кількох днів підкоригувати фігуру. Так, п’ять кілограм ви не скине, але один-два цілком можливо.

тренування

Перше і головне, що необхідно зробити, – збільшити інтенсивність тренувань. Якщо до цього ви взагалі жодним чином не тренувалися, тоді слід привести організм в шок і зайнятися спортом. Тільки в цьому випадку про інтенсивності мова йти не може. Інакше з шоку ваш організм буде виходити не один день і можливо навіть на лікарняному ліжку. Коштує такий результат поставленої мети? Сумнівно.