1 з способів прискорити схуднення

343

На превеликий жаль на відміну від набору ваги, процес схуднення може затягнутися на довгі місяці, а адже хочеться бути стрункою тут і зараз. Які ж заходи необхідно вжити, щоб якомога швидше позбутися ненависних кілограмів?

Не забувати про тренуваннях. Дуже часто ми собі самі надумываем що часу завжди мало, але на походи по магазинах, в перукарню або салон краси у нас завжди вистачає часу, так робіть і з тренуваннями. Почніть з 10 хвилинної зарядки, потім перейдіть на 30 хвилинний біг і т. д. через кілька тижнів ви помітите як чудово жити спортивним життям.