1 з способів позбутися від запору

355

Проблеми зі стільцем виникають у людей будь-якого віку з різних причин. Сюди можна віднести стреси, нестачу харчових волокон, недостатня кількість рідини, недостатня фізична активність, гормональні перебудови і т. д. Ця проблема вкрай неприємна, буває навіть болюча. Запор може призвести до маси проблем зі здоров’ям, тому вирішувати це питання необхідно відразу, не відкладаючи на потім.

1 з способів позбутися від запору

Сьогодні в аптеці продається величезна кількість різних лікарських препаратів, які обіцяють швидко і якісно вирішити проблему запорів. Багато з цих препаратів засновані на натуральних компонентах. Однак замість ліків ми пропонуємо вам включити в раціон всього кілька продуктів, які дозволять вам забути про проблеми зі стільцем.