1 з способів позбавитися від припливів менопаузи

234

З припливами менопаузи знайомі всі жінки, у яких вона почалася. Можна з ними впоратися? Як їх контролювати? Адже ці самі припливи істотно впливають на вагу, настрій, сон і життя в цілому. Ось сім дієвих способів, які допомагають впоратися з менопаузою та її симптомами.

йога

Йога

Йога допомагає зменшувати кількість стресів та їх силу, а разом з ними і симптоми менопаузи.