1 з способів перейти на вегетаріанство

248

Вчені з’ясували, що вегетаріанці живуть довше, ніж ті, хто їсть м’ясо. Крім цього, овочі знижують рівень холестерину, забезпечують нормальну масу тіла та зменшують можливість появи цукрового діабету. Перехід від мясоедства до овочевої їжі складний, але є 1 з способів його полегшити.

1. Пошукайте кафе і ресторани, які дозволять звикнути до нового способу харчування і запропонують звичні страви, приготовані з рослинних інгредієнтів. Як варіант – зареєструватися в вегетаріанської групі в соціальних мережах, де ви знайдете потрібну інформацію про харчування і однодумців.