1 з шляхів позбавлення від сонливості після обіду

152

Багато хто з нас люблять подрімати після обіду, а в Іспанії навіть придумали сієсту. Насправді годину-інший сну не кращим чином позначається на насытившемся організмі. Якщо вам ще потрібно працювати, то доведеться подумати про те, як позбавитися від бажання сну, подушки і одеялка. Ось кілька способів, які допоможуть справитися з сонливістю.

1. Тренуйтеся

Спробуйте зробити кілька вправ, наприклад, походити по квартирі або офісу. Можна, якщо вистачить сил, покачати прес або просто наповнити тіло потрібною енергією. Виганяйте з організму всю лінь – так ви не лише отримаєте додаткову енергію, а і поліпшить травлення.