1 з рецептів для догляду за ногами будинку

333

Влітку нам все більше часу хочеться проводити на пляжі, на прогулянках, а ще треба встигнути і працювати і приділити собі час. На догляд за ногами в салоні краси точно не вистачить часу. Не біда!!! На допомогу Вам прийдуть ефективні способи догляду, які можна проводити без особливих зусиль самостійно в домашніх умовах.

1.Масаж для ніг слід проводити, суворо дотримуючись інструкції, так як на стопі зосереджені точки, які пов’язані з усіма органами. Отже, приступимо: спочатку розігрійте стопу інтенсивними рухами і після цього починайте розминати кожна ділянка підошви; після круговими рухами пройдіться по всій поверхні; біля кожного пальця пройдіться круговими рухами; масаж закінчується погладжуючими рухами від щиколотки до гомілки.